怎樣才能停止？

妳到底要怎麼樣？妳要凌遲他到什麼程度？他讓妳心灰意冷、失去理性，然後呢？妳要當一個虐待小孩的瘋子嗎？

感謝自己

謝謝你總是不斷地在讓自己變得更好。

妳開始在adult school, de anza college, YouTube 學英文、妳看自我成長的書、妳找醫生釐清身體健康、你尋求counselor協助、你總是不斷在想辦法解決困境，即使你把自己困住了。你想辦法把生活穩住、把家人照顧好，即使妳覺得自己搖搖欲墜但仍舊撐住！你試著關心朋友，即使妳自己也需要關心。

不要害怕，Kelly. 妳有家人在遠方關心著妳；妳有朋友在周遭給妳支持、支援，可以聊天、聊心事；妳有老公跟妳一起面對這種困難、給妳任何協助，甚至幫妳寫作業。

朋友：Daphne, Amanda, Helen, shuwei, Teresa, Jessie, kaiyu, jean, Nelson, Ann. 

Daniel 11歲

如果問這個小男孩，你覺得你媽媽愛你嗎？他大概會猶豫很久，想著怎麼回答這個很難的問題。因為，他最近應該感受不到，他的媽媽是愛他的，尤其是最近這一兩個月。

不過，如果問這個小男孩的媽媽，你覺得這個小男孩愛你嗎？媽媽會很快且很肯定的回答：是，他是愛我的。

好吧，男孩媽媽，怎麼會這樣呢？這個曾經讓你看著他安詳熟睡的小臉，就覺得非常幸福開心的小男孩，為什麼最近你無法停止對他大吼呢？為什麼你好像掉入一個循環裡面，永無止盡的不開心中？以前你可以很快平靜下來，想辦法冷靜判斷怎麼處理讓你不開心的情況，但最近的你就像藏在土裡的地雷一樣，看不到又隨時不小心踩到就會爆炸？what happened?

 

Change

 有些事情一定要改變，因為已經持續太久了。

誠實面對自己不是太困難的事情，因為只有自己知道，可以好好面對自己絕望、困惑、混亂的狀態，不需要防衛也不需要偽裝，只不過一直看到低落的自己，也絕對不是自己樂於看到的。

我到底在絕望什麼？在困惑什麼？為什麼失去追求快樂的能力了？心裡一直有一塊缺口覺得需要去填補，那塊缺口是什麼？

在這個環境裡，你常常覺得技不如人，英文的口語跟聽說也沒有人家好，漸漸的你覺得跟別人無法連結，但為什麼因此就無法跟自己連結呢？難道你覺得，要有很好的人際關係，你才能喜歡你自己？

為什麼要去跟別人比較呢？能不能把重心放回自己身上呢？那個快樂、有自信、善良、不會去評判別人、總是樂於給予別人溫暖與幫助的那個自己，難道不見了嗎？

我想並沒有不見，不然你身邊不會有這麼多好朋友圍繞著你，不要害怕自己不夠好而失去他們，你不會不夠好，因為你是這麼的努力地做一個好人，你這麼努力的在做一個快樂的人，而且你希望你能夠影響到別人，你可以的！

做一個善良、快樂、風趣的人，而不是做一個完美的人！加油，你可以的！

小麥

小麥今天很可愛，竟然是用跑的跑過來，顯見他對阿姨的重視，這是一個真性情的大男孩。

他講了很多他自己最近的生活，花了很多時間在照顧他的外甥，也說這是她媽媽過世之前的願望之一，可以發現他非常愛他的外甥，把他當作自己的小孩，25歲應該要玩樂的年紀，卻願意把自己的生活放在一個小孩身上，實在是很不容易。

怎樣都不容易？他能夠不顧旁人的觀感跟意見，也能委屈自己想要有自己的生活的需求，先把孩子照顧好。

他說他今年沒有拿課，但是他應該會吧學校唸完。他說到他的主修的時候，有一點點害羞，似乎對自己所選的主修並沒有非常的驕傲，很想鼓勵他，沒什麼不好意思的，只要能完成就好。

今天忘了問他有沒有拿到啤酒  

迷惘

 

人生到了40好幾，本來以為會是不惑之年，但沒想到來到某種無法突破的關卡，腦袋整天在那裡轉啊轉，卻沒轉出一個有建設性的東西；腦袋整天在那裡想啊想，卻是越想越糊塗。

到底為什麼，都到中年這種年紀了，卻還那麼在乎別人是否認同自己？問題是，連自己都不認同自己，別人要怎麼樣搞清楚我擁有哪些優點、缺點，怎麼拿捏跟我相處的準則呢？

可憐的妳，在一個語言、文化沒有優勢的環境裡，你最擅長的語言溝通能力，在這裡通通都沒有用。你很努力的想要學習，學得很辛苦，而且發現好多以前都該學會的東西，像是跟別人聊天時，聽懂別人要說什麼；聽懂之後如何回應別人？回應的時候該怎麼樣表達清楚？讓別人聽得懂？讓別人聽得舒服？進而喜歡你這個人。

所以還是回到老問題：你想要別人喜歡你。

這個問題在遇到J之後，整個炸開來，你發現他就是你心目中理想的你，美麗有智慧、談吐充滿自信、收放自如，你好想自己變得跟他一樣，所以你開始痛苦，你開始有壓力，你開始慢慢在學他，但是常常覺得你就是不如他。

換另外個方式來看這個問題，其實老天爺對你很好，知道你想要變得更好，派了一個完美的角色能讓你學習，但是你不可能變成他，所以你現在要做的，就是去學他的好，請記住，他絕對不是完美的，保留他的好，做到你能做。

生病讓你感覺到壓力、痛苦的這些人，正面來看，都是讓你更向上學習的動力來源，我相信你也有讓他們喜歡的地方，他們才願意繼續跟你相處，保持那個美好的自己，請記住，那是最重要的！

2020 pandemic COVID-19

2020 這一年，發生了一件全世界都沒預料到的事情，就是三月12號開始SIP, 全美國甚至全世界因為COVID-19陷入鎖國的狀態，我們的生活進入一個小孩不能去學校上學，改成線上上課的狀態，我們所有人的生活因此大幅改變。

圍繞小孩生活轉的我，生活節奏當然也因此大幅改變，本來自己在家的時間可以拿來發呆、看電視、做家事、買菜、看書、跟朋友約聚會聊天、運動，等等。小孩整天在家後，自我時空被嚴重剝奪，我以為可以適應得很好，但是半年多過去了，回首去看，似乎並不是這麼一回事。

現在在書寫這篇文章的狀態，是一種緊張、焦慮，小孩在線上跟朋友"online playdate--video games", 我則是跟過去幾個月來依樣，不喜歡他們一直處於電動模式，卻又提不起勁去陪伴他們。而這個狀況需要去調整，不只關於他們的學習，也關於我的身心狀態。

我希望從今天開始回到寫部落格的模式，能將自己混亂的思緒，與無盡的焦慮與挫敗，在這裡慢慢地梳理，慢慢的將焦點回到自身與孩子與家庭身上，回到自己想要的狀態。這是第一部，也是好的開始，給自己好好加油！會越來越好的！

2020 summer taken at baker beach, 頭髮被海風吹得零亂不堪，心裡也被焦慮憂慮覆蓋著如同在黑夜中，但笑容依舊甜美，因為依舊有力量去讓自己看起來很美好！加油！

碎念

從上週六的生理期來，拼早上六點起床帶大兒子去Santa Cruz比賽，就覺得身體處於已經到達極限的狀態，好幾天早上醒來都還是覺得非常的累、眼睛張不開，孩子即使已經去了學校，還是不想出門運動或把其他生活瑣事、雜事做完，連著好幾天都不想煮飯...等等，可以說這三四天幾乎處於厭世狀態啊.....

選擇與了解自己

改變，或者說脫離舒適圈不是一件容易的事，因為帶來種種的改變，都需要一些能力去應對，那些能力包括勇氣、毅力、正向學習的態度。而最近蠢蠢欲動的改變念頭，也給自己帶來一些情緒的波動。那個改變的念頭就是：唸書。

那麼標題為什麼是選擇？其實生活中真的處處充滿選擇，或者說「做出決定」，舉凡簡單的買哪個牌子的牛奶，到困難的買房子、以及要不要離開舒適圈去挑戰唸書，在在都考驗著自己是否能做出「正確的決定」。最近的體認就是，所謂的「正確」、「完美」（完美又是另一個議題）決定，其實就是「最適合自己的」決定，而不是專家或者有經驗的人來告訴你「這是最好的決定」。那麼，什麼事「最適合自己的」？也就是「了解自己嗎？知道自己想要的是什麼嗎？」

這些問題，以前考試都沒有考，唸過的一大堆書或文章，似乎或多或少有提到，但卻沒有真正進入腦袋去思考。現在四十幾歲，開始意識到，缺乏「瞭解真正的自己」這個能力是多讓人無力，例如：每天都要做選擇，但是當其他人問，或我問我自己：「妳想要什麼？你喜歡的是什麼？」經常浮上腦袋的卻是「我不知道」，如果每天都對自己產生無力感，這不是太讓人無力了嗎？（ＸＤ）

所以到了四十歲，要開始學習認識自己了.....而且這會是個一輩子都在進行、無法停止的學習。

關於糾結

看看這笑容，很多事也都不需要糾結什麼了吧。

以為到了四十這個階段，很多事情都可以不要糾結了，看起來並不是這麼一回事，而且會一直到老。有了這個理解，看起來就不用太在意自己會為了事情糾結這件事，反而比較希望自己可以藉著每次的不知所措，好好了解自己的個性，並且選擇一個「自己」也能比較舒服相處的「自己」。

這次的糾結是「要不要去幫忙中國新年慶祝活動」。丹尼學校辦了這個活動，主辦是S--一個不是很熟，但博學多聞的中國媽媽。我的糾結在於，打從心底，我不是很想去幫忙，一方面跟S不熟；另一方面，那是多出來的事情，自己平常雖然不是很忙，但我瞭解沒有一件事是容易的，都要付出時間跟精神，而這些是以我自己的私心出發的。

那麼糾結的地方在哪？當然就是超我的部分了：這是跟自己有關的慶祝活動，怎麼可以不支持？丹尼會怎麼看這件事？我傳達給孩子怎樣的訊息？學校其他老師會怎麼看我的態度？

綜合這些考量，我得取捨，並且做出一個自己覺得比較「舒服」，或者說「以後不會後悔」的決定。顯然，加入孩子的看法，我的「超我」顯然就超越了「自我」，那就得找出一個足夠說服自己去做這件事的理由 。

然而，說服自己沒有那麼容易，內心許多小惡魔開始出現。

「你為什麼總是想要當好人？你其實不想去，為啥要說服自己去？」

「去了之後，你要是心不甘情不願，事情會變成怎樣？」

「答應幫忙，下星期開始忙碌，你有辦法應付得過來嗎？」

「你是不是太看得起自己的能力了？」

「只有三個人幫忙，你又出現肯定會超累的，你要跳進一個坑嗎？」

小天使則是說：

「為什麼不去幫忙？去了又不是一定要做到很好很棒，做多少算多少就好了啊」

「為什麼要被其他媽媽的想法影響？你想做什麼就去做什麼不是嗎？對的事情還不去做？」

「你不去幫忙，老師、丹尼怎麼看你？你要怎麼跟他們解釋？」

「能不能有折衷的辦法？例如幫忙幕後的準備」

This a all about my struggling......我知道最後我會做出一個決定，但這就是我...每次都在自我與超我之間掙扎的我......