2021年8月4日 星期三

調整自己

 1. 孩子快要開學了,一方面很開心他們終於可以回到學校學習,雖然有隱憂,擔心他們無法依下子就適應,但是擔心是最沒幫助的,相信你的孩子的適應能力吧!

2. 別想太多。別人沒有馬上回你訊息那又如何?你有時候也會不想要馬上回覆啊!

3. Focus在你自己身上。唯一你能夠控制的事情就是你自己的事情。別人你全完管不到。

4. 表達。你要學著多多表達自己的想法跟意見。英文不夠流利有關係,多閱讀多吸收新的東西,你會越來越好的!加油!你會越來越好的!

5. 你怎麼告訴你自己的頭腦,你的大腦就會怎麼回應你自己。你很努力了,很不容易!會越來越好的。

2021年8月2日 星期一

Drama

星期五晚上球隊聚會的時候發生一件事。教練們遲遲未到,後來傑西發訊息給教練們。過了沒多久教練們來的時候,他們各自帶了在Aqui點的酒,傑西跟Paris要了酒,Jeannie 起鬨說he likes you. 大家跟著笑。珍妮花跟著說酒上面畫著一個愛心寫著J&P. 啊⋯⋯怎麼很像青春偶像劇裡面會看到的劇情呢?

傑西當然非常不高興,不過他的風度也很好,把酒分給大家,大家也高興地一起乾杯。但是他回家之後氣死了,不明白這件事情為什麼會all on her. 

對我來說,其實不難明白為什麼這件事情會發生在他頭上,他的確有時候太過招搖,當然這是他個人的選擇,所以別人要怎麼解讀他的行為也無法控制。他唯一能做的就是選擇忽略別人的惡意解讀。

不過應該也讓他看清珍尼花對他的不懷好意,對我來說,珍妮花選擇火上加油真是不可思議的事。

有人在的地方真的是就會有戲劇性的事情發生。星期五這件事,事後來看充滿了好多情緒在裡面,也許有一部分真的是在開玩笑,或是玩笑開過了頭;但是珍妮花的話裡頭藏有一些惡意,那是大家都能聽出來的。

Anyway, 慎之。

自我療癒


等待別人來療癒你的傷痛,是一件愚蠢的事情。只有你自己知道自己需要什麼,只有你自己才能好好愛自己。

從小到大,你一直在讓自己成為一個你想要成為的人。你想變成一個溫柔、樂觀、開朗、美麗、優雅、充滿愛心的人,我想認識你的人,或是你周遭的朋友,都能感受到你這些特質與個性的。你不可能毫無缺點,請記住!

不要把你的自我價值擺在別人的反應上,尤其是當別人的反應不是你預期的時候.就像剛才你覺得別人應該立刻回應你的訊息,但你也知道這是非理性的期待。

請記住你的價值!你的家庭需要你,你的老公跟小孩需要你的陪伴,這個社會需要你這種充滿愛心善良特質的人,請記住!你是充滿價值的!

請記住,把注意力發生在現在跟未來會發生的事情上,而不是過去那些阿里阿雜的鳥事上面。

請記住,把注意力放在你的家人跟小孩上,別人的事都不是你的事,別人的生命你沒有辦法替別人活、替別人負責。

請記住,把精力放在你自己身上,讓你自己越來越好。多閱讀、多多看有意義的影片,有時間甚至可以多看電影,多充實自己!別人在為自己的生命努力的活著,你也是。