自我療癒

等待別人來療癒你的傷痛，是一件愚蠢的事情。只有你自己知道自己需要什麼，只有你自己才能好好愛自己。

從小到大，你一直在讓自己成為一個你想要成為的人。你想變成一個溫柔、樂觀、開朗、美麗、優雅、充滿愛心的人，我想認識你的人，或是你周遭的朋友，都能感受到你這些特質與個性的。你不可能毫無缺點，請記住！

不要把你的自我價值擺在別人的反應上，尤其是當別人的反應不是你預期的時候.就像剛才你覺得別人應該立刻回應你的訊息，但你也知道這是非理性的期待。

請記住你的價值！你的家庭需要你，你的老公跟小孩需要你的陪伴，這個社會需要你這種充滿愛心善良特質的人，請記住！你是充滿價值的！

請記住，把注意力發生在現在跟未來會發生的事情上，而不是過去那些阿里阿雜的鳥事上面。

請記住，把注意力放在你的家人跟小孩上，別人的事都不是你的事，別人的生命你沒有辦法替別人活、替別人負責。

請記住，把精力放在你自己身上，讓你自己越來越好。多閱讀、多多看有意義的影片，有時間甚至可以多看電影，多充實自己！別人在為自己的生命努力的活著，你也是。